Minuman Ini Mampu Kurangi Lemak Pinggang Anda dengan Sangat Cepat

Minuman peluntur lemak pinggang.

Lemak di pinggang merupakan salah satu masalah yang cukup meresahkan wanita. Pasalnya, saat Anda menggunakan pakaian ketat, penumpukan lemak pun akan ikut terlihat. Pasti, ini akan mengurangi kepercayaan diri Anda, bukan? 

Ya, tapi jangan khawatir. Minuman berikut ini akan membantu mengatasi kegelisahan Anda. Minuman ini sangat menakjubkan, karena telah membantu banyak wanita mengurangi 1 cm lemak di pinggang mereka hanya dalam waktu satu hari.

Minuman ini memiliki kemampuan untuk menghilangkan kelebihan lemak dan air di dalam tubuh dan meningkatkan fungsi otak dalam waktu yang sama. Mari kita lihat resep menakjubkan tersebut.

Bahan:

• 1 sendok teh madu
• 1 cangkir perasan grapefruit
• 2 sendok teh cuka apel

Cara membuat:

Masukkan semua bahan ke dalam blender sampai merata. Alternatif lain, Anda bisa juga mencampur semua bahan di dalam mangkuk, lalu aduk hingga rata.

Aturan pakai:

Konsumsi minuman ini sebelum makan siang dan malam selama 1 minggu. Kemudian, beri jeda 7 hari untuk beristirahat dan ulangi prosedur ini jika diperlukan.

Jika Anda tidak suka grapefruit, Anda bisa menggantinya dengan jeruk.

Sumber: Just Natural Life

Perokok, Bersihkan Paru-paru Anda dengan 5 Makanan Ini

Ilustrasi paru-paru dan makanan sehat.

Apakah Anda termasuk orang yang sulit berhenti merokok? Jika ya, jangan khawatir, karena ada bahan-bahan alami yang bisa membantu Anda. Dalam asap rokok, terdapat lebih dari 4000 zat beracun, sebagian besar rokok mengandung 10 miligram nikotin, sedangkan dosis mematikan berkisar antara 2-16 gram.

Nikotin biasanya mengalir melalui paru-paru, lapisan saluran udara dan kulit bagian atas. Umur perokok biasanya 13,2 tahun lebih sedikit dari bukan perokok, sedangkan perokok wanita 14,5 tahun.

Namun kabar baiknya adalah, ada beberapa makanan yang bisa membantu membersihkan paru-paru Anda. Jika Anda tidak bisa berhenti merokok, sering-seringlah mengonsumsi makanan-makanan berikut ini.

Jeruk dan lemon.

Buah jeruk kaya akan vitamin C. Jeruk dapat memberikan efek positif untuk seluruh organ tubuh, terutama untuk perokok. Lemon memang lebih kuat dari jeruk dalam memerangi nikotin. Selain itu, lemon juga mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membersihkan kulit dan pori-pori dengan mengurangi gejala negatif dari merokok.

Brokoli.

Brokoli mengandung vitamin B, C dan B5. Brokoli juga mengandung vitamin C tinggi yang dapat membersihkan paru-paru dari nikotin dan mempertahankan metabolisme agar tetap sehat. Konsumsilah sayuran sehat ini sesering mungkin.

Bayam.

Bayam mengandung asam folat atau vitamin B9 yang dapat menghilangkan nikotin dari dalam tubuh. Nikotin dapat menyebabkan gangguan ritme tidur, sehingga perokok sering mengalami gangguan tidur.

Jahe.

Jahe mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh kita. Jahe akan lebih baik jika dikonsumsi dalam keadaan segar.

Sumber: Healthy Food Star

Ubi Jalar, Turunkan Berat Badan Hingga Cegah Kebutaan

Ubi jalar cegah kebutaan.

Banyak makanan penutup lezat yang terbuat dari ubi jalar. Ya, makanan yang satu ini memang sangat lezat dan sehat. Ubi jalar memiliki rasa manis alami, memiliki beberapa jumlah kalori dan tidak mengandung gula berlebih.

Yang lebih menakjubkan lagi, ubi jalar dapat membantu dalam proses penurunan berat badan dan mencegah kebutaan. Harganya pun sangat terjangkau. Anda bisa dengan mudah menemukannya, dari mulai pasar tradisional hingga supermarket.

Dengan begitu besar manfaatnya, masihkah Anda malas untuk mengonsumsi ubi jalar? Jika belum yakin, mari kita simak, bagaimana cara ubi jalar dapat melakukan semua itu.

Ubi jalar mencegah kebutaan.

Penyebab utama kebutaan adalah kekurangan vitamin A. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), kekurangan vitamin A dapat meningkatkan risiko kematian. Ini merupakan masalah bagi 250 juta anak-anak di seluruh dunia.

Ubi jalar kaya akan beta-karoten, yang kemudian akan diubah menjadi vitamin A oleh organ tubuh kita, sehingga dapat membantu Anda mencegah kebutaan. 

Ubi jalar sebagai 'sekutu' besar dalam proses penurunan berat badan.

Ubi jalar tidak mengandung kadar gula tinggi, jadi makanan ini mampu mengatur gula darah. Ubi kaya akan kandungan yang dapat meningkatkan adipnectin dalam tubuh kita. Adipnectin adalah hormon yang mengatur kadar gula darah.

Dikukus atau direbus adalah pilihan terbaik untuk memasaknya dibanding dengan dipanggang. Karena saat pemanggangan, banyak vitamin dan nutrisi yang akan hilang. Sebenarnya, ini juga berlaku untuk sebagian besar sayuran dan buah-buahan.

Selain itu, ubi jalar juga mengandung indeks glikemik rendah. Salah satu senyawa kuat yang terkandung dalam ubi jalar adalah serat. Ini dapat membantu Anda agar tetap kenyang dalam jangka waktu yang lama. Satu buah ubi jalar mengandung 4 gram serat.

Vitamin A yang terkandung dalam ubi jalar menjanjikan kesehatan yang lebih baik untuk tulang, mata dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Tak hanya itu, bahkan ubi jalar mampu mengatasi masalah jerawat.

Sumber: Health Tips Portal

Sekali Minum, Ramuan Ini Mampu Turunkan Berat Badan Anda

Minuman pembakar lemak.

Bisa menurunkan berat badan dengan cepat adalah impian banyak orang. Tapi ingat, jangan menggunakan cara-cara tidak sehat untuk mewujudkannya. Ada baiknya, Anda mengonsumsi minuman ajaib berikut ini.

Ya, minuman hebat ini dapat menurunkan berat badan Anda. Selain itu, minuman ini juga bisa dimanfaatkan untuk detoksifikasi dan menjadi minuman energi yang dapat mempercepat metabolisme dalam tubuh Anda.

Kabar baiknya adalah, Anda dapat menyiapkannya di rumah hanya dalam beberapa menit saja dan bisa Anda konsumsi selama 3 hari. Berikut resep minuman menakjubkan tersebut.

Bahan:

• 1 buah apel
• 1 batang kayu manis atau 1 sendok teh bubuk kayu manis.
• 2-5 liter air matang.

Cara membuat:

Cuci apel, kemudian iris tipis-tipis agar bisa dimasukkan ke dalam botol. Kemudian, masukkan apel dan kayu manis ke dalam botol kaca atau toples, tuangkan air dan diamkan di lemari es semalaman. Saat pagi hari, minuman ini siap dikonsumsi.

Aturan pakai:

Anda dapat mengonsumsi minuman ini sepanjang hari sesuai keinginan Anda. Takaran ini bisa Anda gunakan sampai 3 hari. Setelah itu, Anda harus menyiapkannya kembali. 

Dosis detoks yang ideal adalah tidak lebih dari 35 hari. Setelah periode ini, Anda harus istirahat selama 10 hari, setelah itu Anda bisa memulainya kembali.

Sumber: Health Tips Portal

7 Tanda Kanker Serviks yang Perlu Wanita Amati

Tanda kanker serviks di tubuh.

Penyakit yang timbul di serviks atau leher rahim, dapat menjadi masalah yang sangat serius bagi wanita. Kehadiran penyakit ini sangat mengkhawatirkan, tetapi pertumbuhan serviks dapat diprediksi dan disembuhkan jika diketahui sejak dini.

HPV atau human papillomavirus merupakan penyebab paling umum dari penyakit yang timbul di serviks. Infeksi ini dapat menular secara seksual dan muncul dalam banyak jenis. 

Penyakit HPV dapat sembuh secara alami atau dapat menyebabkan ekspansi sel abnormal yang dapat menyebabkan kanker serviks. Berikut 7 tanda kanker serviks yang perlu Anda amati.

1. Keluarnya kotoran yang tidak biasa.

Setelah kanker mulai tumbuh dalam serviks, se-sel pembagi rahim akan bebas dan menyebabkan sekresi berarir.

2. Kutil.

Menurut ginekolog Rosa Maria Leme, penampilan kutil (eksternal atau internal) dapat menjadi peringatan untuk beberapa penyakit, termasuk kanker serviks.

3. Nyeri atau perdarahan.

Pertumbuhan kanker serviks yang terjadi di leher rahim bisa membuatnya kering dan menyebabkan perdarahan serta nyeri. Rektum atau kandum kemih Anda juga bisa mengalami perdarahan. Jika Anda mengalami pendarahan di luar periode menstruasi, Anda harus segera memeriksakan diri.

4. Anemia.

Jika Anda menjalani diet namun tidak ada perubahan, tapi Anda sering merasa lelah atau jantung Anda berdetak lebih cepat setelah menjalani diet, biasanya wajah Anda akan terlihat pucat. Kondisi ini merupakan hasil dari perdarahan abnormal yang dapat menyebabkan kanker serviks.

5. Masalah kemih.

Saat serviks berkembang menjadi lebih besar, kandung kemih dan ginjal akan tertekan yang dapat mengganggu masuknya urine. Hal ini bisa menyebabkan sakit saat buang air kecil atau kontaminasi saluran kemih.

6. Nyeri terus-menerus pada kaki, pinggul atau punggung.

Saat serviks bengkak, hal itu akan mengganggu organ lain di sekitarnya. Vena juga ikut terkena dampaknya yang mengakibatkan darah sulit mengalir ke panggul dan kaki, yang pada akhirnya menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit di kaki.

7. Berat badan.

Hampir setiap jenis kanker dapat menurunkan berat badan Anda. Ketika leher rahim bengkak dan menekan perut, ini akan menyebabkan nafsu makan berkurang yang akhirnya mengakibatkan penurunan berat badan. 

Beberapa penyebab kanker serviks antara lain:

• Merokok atau menjadi perokok pasif
• Gonta ganti pasangan
• Berhubungan intim tanpa perlindungan
• Sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Source: Healthy Life Vision

Cukup Bakar Daun Ini dan Stres Anda Akan Hilang

Daun salam kering.

Hampir semua orang pernah mengalami stres. Tapi, kini Anda dapat mengatasi stres dengan pengobatan rumah sederhana yang dapat membantu menenangkan saraf dan memberikan Anda banyak bantuan yang diperlukan.

Daun salam adalah ramuan yang tidak hanya dapat digunakan sebagai bumbu masakan tapi juga sebagai pereda stres. Tanaman yang berasal dari Mediterania ini telah terbukti sangat efektif dalam mengurangi stres, kecemasan atau ketegangan.

Seorang ilmuwan Rusia, Gennady Malakhov mengemukakan bahwa daun salam sangat efektif dalam menangani masalah stres hanya dengan membakarnya saja. Ya, hanya dibakar bukan dibuat jus atau dimakan. Lalu, bagaimana cara membakarnya?

Aroma herbal dapat memberikan perasaan menenangkan ke otak dan saraf, dengan cara yang mirip dengan lavender. Aroma yang dihasilkan saat daun dibakar akan menenangkan saraf Anda saat dihirup dan dapat membantu Anda beristirahat. Selain itu, Anda dapat mengatasi semua masalah yang berhubungan dengan stres yang Anda alami.

Cara membakarnya:

• Gunakan daun salam kering, Anda bisa mendapatkannya di pasar atau supermarket.
• Ambil asbak atau piring.
• Masukkan daun ke dalam asbak atau piring, lalu bakar.
• Tinggalkan ruangan, pastikan pintu dalam keadaan tertutup
• Kembalilah setelah 10 menit, saat itu wanginya sudah menyebar ke seluruh ruangan.
• Sekarang, ruangan Anda sudah memiliki aroma yang wangi dan suasana di ruangan Anda akan berubah menjadi lebih ringan, yang akan membuat Anda merasa jauh lebih nyaman.

Duduk di kursi favorit Anda dan tarik napas dalam-dalam. Biarkan aromanya menenangkan saraf Anda dan membuat tubuh dan pikiran Anda jauh lebih rileks.

Sumber: Health and Healthy Living

5 Cara Simpel Cegah Serangan Jantung Hingga 90 Persen

Ilustrasi serangan jantung.

Penyebab paling umum penyakit jantung adalah masalah arteri koroner yang sering menyebabkan serangan jantung. Penyakit jantung terjadi tiba-tiba tanpa gejala dan peringatan sebelumnya, hal ini disebabkan karena adanya penyumbatan pembuluh darah yang secara medis disebut aterosklerosis.

Timbunan lemak dalam arteri akan membuat darah membeku yang dapat mencegah darah mengalir ke jantung. Jika keadaan ini dibiarkan, daerah di sekitar jantung akan mulai mati dan dapat mengakibatkan infark.

Menurut studi terbaru, perubahaan gaya hidup dapat mengurangi risiko serangan jantung. Pada tahun 2004, ada studi yang menyelidiki tentang serangan jantung di lebih dari 50 negara. Hasilnya menunjukkan bahwa 90 persen penyakit jantung dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup, dan menerapkan lima hal berikut:

• Mengonsumsi makanan sehat
• Melakukan aktivitas fisik
• Hindari konsumsi alkohol
• Menghindari rokok
• Menjaga berat badan tetap ideal

Banyak yang tidak tahu bahwa lemak trans dan karbohidrat olahan jauh lebih berbahaya dari lemak jenuh. Semuanya memberikan kontribusi terhadap peningkatan penyakit jantung pada orang gemuk. Lalu, diet apa yang harus diterapkan untuk menjaga jantung tetap sehat?

Menghindari lemak trans adalah solusi terbaik yang bisa Anda lakukan. Selain itu, Anda juga harus menghindari makanan olahan, termasuk makanan cepat saji dan makanan-makanan di restoran. Jika Anda ingin mengurangi risiko penyakit jantung, hindari juga gula dan makanan olahan kimia. Perbanyak konsumsi produk organik serta buah dan sayuran. 

Sumber lemak sehat terdapat pada:

• Minyak kelapa
• Alpukat
• Produk susu
• Mentega yang terbuat dari susu organik
• Daging organik
• Kenari
• Minyak dari kacang organik
• Kuning telur organik

Lalu, apakah Anda perlu meningkatkan asupan buah-buahan? 

Menurut sebuah penelitian, orang yang rutin mengonsumsi buah-buahan memiliki 40 persen lebih sedikit untuk mengembangkan penyakit jantung, dan 32 persen penyakit lainnya. Buah kaya akan antioksidan, mineral, vitamin dan nutrisi lainnya yang berpengaruh pada peningkatan kesehatan. Namun, buah harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, terutama yang memiliki rasa manis, karena mengandung tinggi fruktosa yang dapat memberikan pengaruh buruk pada jantung.

Bagaimana cara menghindari serangan jantung?

• Kurangi stres
• Olahraga secara teratur
• Penuhi asupan vitamin D
• Jangan duduk lebih dari 3 jam sehari
• Hindari semua jenis gula
• Hindari obat penurun kolesterol
• Berjalan kaki tanpa alas

Sumber: Healthy Food Star

Cara Ini Akan Buat Rambut Anda Lurus Permanen

Sebelum dan sesudah perawatan.

Banyak wanita yang pergi ke salon hanya untuk meluruskan rambutnya. Karena mereka menganggap, rambut lurus lebih mudah diatur dan lebih terlihat mengkilap.

Rambut lurus merupakan salah satu tren yang wajib dimiliki. Namun, kebanyakan metode pelurusan rambut dapat merusak rambut, apalagi metode yang dapat meluruskan rambut secara permanen.

Untuk itu, kami akan menyajikan metode pengobatan alami buatan sendiri yang akan membantu meluruskan rambut Anda. Perawatan ini menjanjikan hasil yang sangat memukau, bahkan jika rambut Anda keriting dan sulit diatur sekalipun.

Bahan:

• 4 sendok makan perasan lemon
• 1 cangkir minyak kelapa
• 2 sendok makan minyak zaitun
• 3 sendok makan tepung maizena

Cara membuat: 

Campur semua bahan dan gunakan pada rambut Anda. Kemudian, gunakan shower cap (topi mandi) dan handuk panas di atasnya. Diamkan selama 1-2 jam.

Selain meluruskan rambut, cara ini juga akan membuat rambut Anda jauh lebih sehat, halus dan mengkilap.

Sumber: Super Tasty Recipes

Cara Putihkan Ketiak dalam 15 Menit

Sebelum dan sesudah perawatan.

Daerah gelap di ketiak merupakan hal yang memalukan. Biasanya, orang-orang sering menyembunyikannya dengan menggunakan pakaian yang dapat menutupi ketiaknya. Berikut, kami akan memberikan saran untuk menghilangkannya secara alamiah.

Jika Anda mencukur bulu ketiak dengan pisau cukur atau pencukur bulu, mungkin sudah saatnya Anda mempertimbangkan untuk menghilangkan bulu ketiak dengan wax, karena ini merupakan salah satu cara untuk mengurangi warna gelap pada ketiak.

Tapi, jika Anda tidak sempat ke salon untuk wax, Anda bisa menggunakan beberapa bahan alami berikut ini, yang akan membantu Anda memutihkan ketiak dalam waktu yang sangat singkat.

1. Minyak kelapa.

Minyak kelapa kaya akan vitamin yang berperan besar untuk mencerahkan kulit. Terapkan minyak kelapa pada ketiak Anda sebelum mandi, dan pijat daerah ini selama 5-10 menit, kemudian cuci dengan air hangat dan sabun. Ulangi prosedur ini setiap hari, sampai Anda mendapatkan hasil yang diinginkan. Minyak kelapa juga dapat dimanfaatkan sebagai deodoran alami.

2. Perasan lemon.

Salah satu cara terbaik untuk memutihkan kulit ketiak adalah dengan memijatnya menggunakan perasan lemon. Gunakan perasan lemon sebelum mandi, diamkan selama 1 menit dan cuci. Gunakan pelembab setelahnya untuk melembutkan kulit ketiak Anda. Ingat, jangan gunakan deodoran dalam beberapa hari.

3. Baking soda.

Campurkan baking soda dengan sedikit air dan Anda akan mengalami pengelupasan kulit yang hebat. Baking soda akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang Anda di kulit ketiak Anda.

4. Pepaya.

Pepaya memiliki enzim yang dapat memutihkan kulit. Letakkan beberapa potong pepaya di ketiak Anda dan diamkan hingga kering. Kemudian, cuci dengan air. Gunakan pepaya yang tidak terlalu matang.

5. Kentang.

Potong kentang dan gosokkan pada ketiak Anda. Selain dipotong, Anda juga bisa menjadikannya sebagai jus kentang, letakkan pada ketiak dan diamkan selama 15 menit, lalu bilas. Anda akan melihat hasilnya dalam beberapa hari.

Sumber: Healthy Life Team

Tekan 4 Titik pada Tubuh Ini Turunkan Berat Badan dengan Cepat

Selama ribuan tahun, akupunktur dan akupresur dapat membantu orang untuk mengatasi banyak masalah kesehatan. Selain itu, Anda dapat menurunkan berat badan dengan sangat cepat dengan menekan 4 titik pada bagian tubuh Anda.

Akupresur bukanlah penipuan atau sesuatu yang samar, ini merupakan teknik medis yang sangat kompleks. Sederhananya, setiap organ dalam tubuh kita, secara langsung menggunakan saluran energi yang berhubungan dengan titik-titik tertentu pada tubuh.

Jadi, sangat perlu untuk menemukan titik-titik ini dan memijatnya, jika Anda ingin meningkatkan fungsi beberapa organ tubuh Anda dan menurunkan berat badan dengan cepat. Untuk itu, ikuti petunjuk berikut ini.

Setelah menekan titik-titik ini, Anda akan energik sepanjang hari, sehingga kelebihan lemak secara bertahap mulai menghilang. Tidak hanya itu, terapi ini juga dapat mengontrol nafsu makan dan merubah gaya hidup Anda menjadi jauh lebih sehat. Berikut adalah poin-poin yang akan membantu menyingkirkan berat badan berlebih Anda.

1. Telinga.

Dengan memijat titik tertentu di telinga, Anda akan membantu mempercepat metabolisme, yang memberikan kontribusi dalam penurunan berat badan lebih cepat di seluruh bagian tubuh Anda. Pijatlah dengan tekanan halus dan terus-menerus pada telinga dengan ibu jari Anda selama 3 menit, 3 kali dalam sehari.

2. Wajah.

Titik ini berada antara atas bibir dan di bawah hidung. Disarankan untuk memijat titik ini 2 kali sehari selama 5 menit. Pijatan ini akan membantu Anda untuk mengendalikan rasa lapar dan stres. Jika Anda makan lebih banyak saat stres, pijatan ini sangat cocok untuk Anda.

3. Lengan.

Setiap bagian dari energi internal Anda berjalan melalui lengan. Jadi, ini merupakan titik kunci dari tubuh. Dengan memijat titik ini, Anda akan melepaskan tubuh Anda dari panas tambahan sehingga dapat meningkatkan kerja usus.

4. Kaki.

Ini merupakan titik yang paling banyak digunakan untuk akupresur. Hal ini dikenal juga dengan Zu San Li. Pijatan di titik ini tidak hanya akan melancarkan sistem pencernaan, tapi juga akan membantu mengatasi beberapa proses inflamasi dalam tubuh Anda.

Titik di kaki juga disebut dengan titik umur panjang atau titik penghalau banyak penyakit. Anda bisa menemukan titik ini di bawah tempurung lutut. Untuk menemukan titik ini, tutupi lutut Anda dengan telapak tangan, jika Anda menggunakan kaki kiri, tutup dengan tangan kiri begitu juga sebaliknya.

Jika Anda memijat titik ini setiap malam, Anda dapat menghilangkan 1/4 kg dalam seminggu. Anda harus memijat searah jarum jam selama 10 menit. (5 menit untuk setiap kaki). Tapi jangan melakukan ini sebelum tidur, karena bisa menyebabkan insomnia.

Mungkin selama proses memijat keempat titik ini, Anda akan merasa sedikit tidak nyaman bahkan nyeri. Tapi jangan khawatir, ini merupakan hal normal jika Anda ingin mendapatkan hasil yang diinginkan.

Sumber: Your Health Page

Turunkan 5 Kg Berat Badan dengan Sarapan Sehat Ini

Sarapan sehat penurun berat badan.

Ahli gizi mengklaim, resep yang akan kami sajikan berikut ini merupakan resep yang paling sehat dan paling lezat dari berbagai menu diet yang mungkin pernah Anda coba. 

Resep ini berlimpah vitamin dan mineral, yang akan bermanfaat untuk seluruh organ tubuh Anda, seperti menyeimbangkan fungsi metabolisme dan menyempurnakan peremajaan kulit dan rambut Anda.

Namun, efek yang paling menonjol adalah sebagai detoksifikasi tubuh dan membersihkan usus Anda, di antaranya membantu Anda mengatasi segala macam masalah pencernaan, termasuk sembelit, dan akan memberikan pengaruh postif terhadap proses penurunan berat badan.

Menu sarapan sehat ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan berlebih, yang akan membakar kalori dan lemak di tubuh Anda dan mendapatkan perut datar. Konsumsi selama sebulan, akan menurunkan berat badan sebanyak 1,5-5 kilogram. Berikut resep sarapan sehat tersebut.

Bahan:

• 1 sendok teh biji rami giling
• 1 cangkir (250 ml) kefir organik (atau yogurt rendah lemak
• 5-7 buah prem
• 2 sendok makan oatmeal
• 1 sendok teh cokelat bubuk
• 1/2 buah pisang

Cara membuatnya:

Dalam mangkuk, campurkan cokelat bubuk, oatmeal dan biji rami, tuangkan kefir di atasnya lalu kocok. Dalam mangkuk lain, masukkan buah prem dan tambahkan 100 ml air mendidih. Tutup rapat dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu, potong-potong buah prem dan campurkan ke mangkuk pertama. Tambahkan pisang ke dalam campuran dan blender sampai halus. Terakhir, dinginkan.

Aturan pakai:

Menu sarapan ini harus disiapkan pada malam harinya, dan dikonsumsi di pagi hari. Hanya dalam 1 minggu, Anda akan melihat hasil yang luar biasa. Beberapa dari Anda mungkin akan merasakan perut tidak nyaman di hari pertama, tapi ini hanya terjadi di hari pertama saja.

Sumber: Health and Love Page

Hati Berlemak Penyebab Banyak Penyakit, Begini Mengatasinya

Minuman untuk atasi hati berlemak.

Salah satu organ paling penting dalam tubuh kita adalah hati, karena hati bertanggung jawab untuk filtrasi dan pengolahan darah. 

Organ ini melakukan berbagai fungsi penting dalam tubuh, seperti membersihkan tubuh dari zat berbahaya, memetabolisme nutrisi, menghasilkan protein untuk pembekuan darah, mengatur kadar gula darah, mencerna lemak, mengontrol produksi empedu dan produksi enzim penting lainnya.

Namun, gangguan yang paling menonjol adalah timbunan lemak, yang dapat menghambat fungsi hati. Hal ini akan menyebabkan adanya gangguan dalam proses metabolisme dan menyebabkan akumulasi lemak pada organ dan pembuluh darah serta peningkatan risiko jantung.

Akumulasi lemak dapat disebabkan oleh hal-hal berikut:

• Penyalahgunaan obat, seperti kortikosteroid
• Gangguan metabolisme
• Sering mengonsumsi alkohol
• Kekurangan beberapa enzim
• Kekurangan protein dalam diet
• Paparan bahan kimia

Pencegahan hati berlemak bisa dilakukan dengan rutin mengonsumsi protein whey, ini adalah produk yang digunakan dalam produksi keju. Protein ini kaya akan mineral, seperti magnesium, fosfor, kalsium, kalium, asam laktat, protein, vitamin, enzim dan asam amino.

Selain itu, protein whey juga dapat menghambat stroke dan serangan jantung, hipertensi, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan massa otot dan mengontrol tingkat kolesterol. Konsumsi secara teratur resep berikut ini, akan membantu mengatasi hati berlemak dan menjaganya agar tetap sehat.

Bahan:

• 1 buah perasan lemon
• 1 liter susu

Cara membuatnya:

Panaskan susu, saat masih hangat, tambahkan perasan lemon ke dalamnya. Aduk sampai rata, tunggu sampai Anda menghasilkan cairan berwarna hijau transparan (whey). Kemudian, saring dan tuangkan ke dalam sebuah wadah. Simpan di tempat yang dingin.

Aturan pakai:

Konsumsi 1 sampai 2 pon whey dari waktu ke waktu.

Untuk memastikan lemak tidak lagi menumpuk di hati Anda, Anda harus konsisten menjalani diet protein whey.

8 Trik Sederhana Tingkatkan Penglihatan Tanpa Bedah Laser

Ilustrasi retina mata.

Banyak orang di sekitar kita yang mengalami gangguan dengan penglihatannya. Mereka cenderung tidak dapat melihat dengan baik benda atau orang-orang yang berada jauh dari jangkauannya.

Ada juga yang telah mengalami kerusakan tertentu dalam hal penglihatan selama bertahun-tahun, mereka mengalami kesulitaan saat melihat sesuatu dari jarak jauh atau dekat dengan mata mereka.

Sebenarnya, ada beberapa cara sederhana yang dapat meningkatkan kemampuan Anda untuk melihat, dan cara-cara ini benar-benar alami tanpa harus melakukan bedah laser atau menggunakan kacamata. Berikut 8 trik yang akan membantu Anda memperbaiki penglihatan.

1. Konsumsi jus wortel secara teratur.
2. Hindari menatap layar komputer dalam waktu lama
3. Pijat area mata dengan lembut beberapa kali sehari
4. Istirahatkan mata Anda 3 jam setiap hari.
5. Jangan memakai kacamata sepanjang hari.
6. Luangkan waktu untuk melihat alam, menikmati pemandangan hijau dan bersantai.
7. Setiap hari, terapkan kain basah hangat pada mata Anda, lalu tekan selama setengah jam
8. Grafik di bawah ini akan memperlihatkan 16 latihan sederhana. Ilustrasikan garis-garis di bawah ini di bawah mata Anda. 

Sumber: www.fhfn.org

10 Tanda Kerusakan Organ Hati

Tanda kerusakan hati,

Setiap hari, tubuh kita terus-menerus akan mengirimkan tanda-tanda peringatan agar kita lebih berhati-hati dalam menjaga tubuh dari racun dan zat berbahaya lainnya.

Hati secara signifikan dapat dipengaruhi oleh zat-zat berbahaya, konsumsi makanan tidak sehat, alkohol, merokok, mengonsumsi banyak obat-obatan dan stres. Semuanya akan membuat hati tidak mampu melakukan fungsi fisiologisnya seperti biasa, seperti regulasi pencernaan, mengatur tingkat kolesterol dan gula darah, produksi protein dan menetralisir zat beracun.

Untuk waktu yang lama, hati dapa mengkompensasi dampak zat berbahaya tersebut pada tubuh, tapi setelah jangka waktu tertentu, hati mulai menunjukkan beberapa gejala yang menunjukkan fungsinya terganggu. Dengan begitu, tubuh kita akan sangat 'memohon' untuk dilakukan detoksifikasi.

Untuk itu, Anda peru mengenali tanda-tanda peringatan dan mengambil tindakan atas permintaan tubuh tadi. Yang perlu Anda lakukan adalah menghilangkan akumulasi racun di dalam tubuh untuk mengembalikan fungsi dari organ tubuh kita, terutama hati. Berikut 10 gejala yang paling umum yang menunjukkan adanya kerusakan hati, yang tidak boleh Anda abaikan.

1. Kotoran berwarna terang dan pucat.

2. Anda mengalami kelelahan kronis

3. Serangan empedu

4. Wasir

5. Nyeri di bawah tulang belikat

6. Nyeri di perut setelah mengonsumsi makanan berlemak.

7. Nyeri di atas mata

8. Sering mual

9. Rasa pahit di mulut setelah makan

10 Varises

Jika Anda memiliki beberapa tanda di atas, segeralah melakukan detoksifikasi tubuh. Tapi, Anda juga dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter dan memeriksakan kondisi organ hati sebelum Anda mulai melakukan pengobatan.

Sumber: Family Life Goals

Awas, Ini Efek Samping dari Minuman Teh Hijau

Secangkir teh hijau.

Kebanyakan orang yang ingin menurunkan berat badan, biasanya mencoba teh hijau. Bahkan jika Anda tidak pernah mencobanya sekalipun, Anda pasti pernah mendengar bahwa teh hijau dapat merangsang penurunan berat badan.

Namun sayangnya, teh hijau juga sama seperti produk lainnya, yaitu memiliki kelebihan dan kekurangan. Sisi positifnya, teh hijau sangat sehat dan khas karena berasal dari bahan alami. 

Tetapi, konsumsi berlebihan dari minuman ini dapat memicu efek samping yang serius. Mungkin beberapa dari Anda pernah mengalami ini, tapi tidak menyadari jika teh hijau lah penyebabnya.

Batas untuk mengonsumsi minuman ini maksimal 5 cangkir sehari, tetapi di negara lain ada yang membatasi hanya 2 cangkir sehari untuk mengonsumsinya. Konsumsi di atas jumlah ini akan berbahaya untuk tubuh Anda.

Efek samping yang paling umum antara lain, sakit kepala, sakit perut, gelisah, tremor, aritmia, mual, dan kehilangan nafsu makan. Selain itu, hindari mengonsumsi teh hijau saat larut malam karena akan mempengaruhi tidur Anda.

Beberapa studi menyatakan, konsumsi teh hijau sangat berbahaya jika dikombinasikan dengan antidepresan, obat penenang, antihistamin, dan pil kontrasepsi. Teh hijau juga tidak dianjurkan untuk penderita anemia. Untuk menghindari risiko-risiko kesehatan tersebut, konsumsilah dalam jumlah yang wajar. 

Di sisi lain, teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti memperlambat penuaan, mempercepat metabolisme dan membakar lemak. Bahkan, teh hijau memiliki beragam keuntungan jika dikonsumsi dengan dosis harian yang direkomendasikan.

Sumber: Healthy Food Team

Ini Resep untuk Sembuhkan Radang Ovarium

Ilustrasi ovarium.

Kebanyakan orang medis berpikir bahwa peradangan yang terjadi di ovarium adalah penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Tetapi sebenarnya tidak demikian. Semua jenis infeksi bisa disembuhkan, jika Anda bisa mendeteksi di mana letak peradangannya.

Tetapi dokter mengatakan, jika bakteri sudah bermutasi di dalam tubuh, kondisi seperti ini sudah tidak dapat disembuhkan lagi dengan menggunakan antibiotik.

Dengan menggabungkan beberapa bahan alami berikut ini, Anda dapat membuat desinfeksi untuk organ tubuh Anda. Berikut resep alami untuk menyembuhkan radang ovarium.

Dalam mangkuk tempatkan dua genggam garam dan panaskan di atas kompor. Aduk terus sampai timbul percikan kemudian tambahkan sedikit cuka untuk membasahi garam. Tuangkan ke atas kain dan letakkan di tempat yang sakit. Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.

Cara berikut ini juga dapat membantu Anda memerangi lesu dan kelelahan. Ambil 4 sendok makan chamomile, 4 sendok makan bunga birch dan 8 sendok makan razlika. Campurkan dengan 1 liter air, aduk dan masak selama 15 menit. Minum teh ini 3 kali sehari sebelum makan. 

Sumber: Healthy Food Star

Cara Buat Pewarna Rambut Alami Tanpa Bahan Kimia

Pewarna rambut dari bahan alami.

Prosedur pewarnaan rambut di salon-salon secara signifikan dapat mempengaruhi kualitas rambut Anda, sehingga tak sedikit orang yang ragu untuk mewarnai rambutnya, bahkan ada yang menghindarinya sama sekali.

Namun, perubahan warna pada rambut merupakan perubahan besar yang akan membuat seseorang terlihat berbeda dari sebelumnya, tak heran jika wanita sangat menyukai hal ini. Lalu, bagaimana caranya agar tetap bisa mewarnai rambut tapi tidak merusak kesehatannya?

Ya, satu-satunya cara adalah dengan menghindari bahan-bahan kimia. Untuk itu, kami punya kabar baik untuk Anda. Anda bisa menghindari bahan kimia berbahaya, dan tetap bisa mewarnai rambut dengan metode alami berikut ini.

1. Untuk warna merah gunakan bit.

Potong bit berukuran sedang. Tempatkan bit dalam panci dan rebus hingga mendidih. Setelah itu dinginkan. Tambahkan kembali beberapa iris bit dalam cairan tersebut, dengan begitu Anda akan mendapatkan cat merah alami untuk rambut Anda.

Yang perlu Anda lakukan adalah, terapkan pada rambut dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, cuci menggunakan cuka dan keringkan. Wanita berambut tipis akan langsung mendapatkan warna yang diinginkan setelah pemakaian pertama, sedangkan yang lain harus mengulangi prosedur hingga beberapa kali.

2. Warna pirang gunakan chamomile.

Tambahkan 100 gram bunga chamomile kering dan 1/2 liter air. Rebus campuran dan saring setelahnya. Terapkan pada rambut Anda, dan diamkan selama beberapa waktu. Setelah itu, bilas rambut menggunakan cuka untuk memperbaiki warna. Terakhir, keringkan rambut Anda.

3. Untuk warna cokelat terang, gunakan kulit bawang bombay dan kulit pohon ek.

Dalam satu liter air mendidih, tambahkan irisan kulit kayu pohon ek dan 1/2 cangkir kulit bawang. Masak bersama-sama sekitar 1 jam, lalu, dinginkan selama 1 jam lebih. Aturan pakainya, gunakan campuran ini pada rambut basah Anda. Diamkan selama 45 menit, kemudian bilas dengan air cuka.

4. Warna cokelat kehijauan gunakan kulit kenari.

Kupas 15-20 buah kenari dan potong kulitnya menjadi beberapa bagian. Kemudian, giling kulit kenari dan tambahkan air panas. Aduk hingga rata dan halus. Terapkan pada rambut dengan menggunakan kuas. Diamkan selama 15-20 menit. Terakhir, cuci rambut dan bilas dengan cuka.

Sumber: Healthy Life Tricks

Resep Alami Ini, Ampuh Obati Kanker

Resep alami untuk obati kanker.

Semua jenis penyakit kanker, tentu sangat berbahaya dan mematikan. Untuk dapat mengobati penyakit ini, tidak semudah membalikkan telapak tangan.

Pengobatan dengan cara medis, seperti radiasi dan kemoterapi tentu membutuhkan banyak biaya. Jika Anda berencana untuk menjalani pengobatan dengan cara alami, kami memiliki solusi untuk Anda.

Pengobatan dengan cara alami sudah terbukti aman dan ampuh. Berikut resep alami yang bisa Anda terapkan untuk mengobati kanker yang Anda derita. Resep ini juga disertai testimoni beberapa orang yang telah menggunakannya.

1. Seorang wanita yang menderita kanker kelenjar endokrin, berhasil diobati tanpa operasi dan kemoterapi berkat resep berikut ini.

Untuk resep ini, yang dibutuhkan adalah 2 ruas jahe berukuran besar, kupas dan haluskan dengan blender. Campur jahe yang telah dihaluskan dengan 1/2 kilogram madu alami. Tempatkan campuran dalam botol dan konsumsi 1 sendok makan, 3-4 kali sehari. Gunakan sendok keramik, plastik atau kayu untuk mengaduk campuran ini. Anda akan melihat efek pertama setelah 2-3 hari. Orang-orang yang telah mengonsumsi resep ini menyatakan bahwa obat ini secara harfiah telah mengangkat mereka kembali dari kematian.

2. Wanita lain juga berhasil disembuhkan dengan bantuan pengobatan alternatif. Awalnya, ia memiliki kanker serviks berukuran -20 x 20 x 24 mm, setelah 90 hari menjalani pengobatan ini, tumor mulai menyusut menjadi 18 x -18 x 22 mm. Kemampuannya untuk berbicara, melihat dan mendengar juga telah kembali pulih. Berikut beberapa resepnya.

• Masukkan minyak biji rami, keju tanpa lemak dan biji rami dalam blender. Konsumsi setengah cangkir kecil campuran ini setiap pagi saat perut kosong.

• Konsumsi 2 sendoh teh minyak rami pagi dan malam hari selama 90 hari berturut-turut. Setelah 90 hari, ambil jeda 60 hari untuk beristirahat.

• Konsumsi 20 buah biji aprikot di pagi hari dan 20 lagi di malam hari.

• Kombinasi baking soda dengan vitamin C. Buat campuran yang terdiri dari 1 sendok teh vitamin C, 1/2 sendok makan baking soda dan 1 liter air matang. Campur semua bahan dan dinginkan. Konsumsi campuran ini di siang hari.

Sumber: Healthy Food Star

Cara mudah memperoleh $100/bulan yang malas dilakukan

Lagi-lagi berawal dari seorang teman yang masih newbie,walaupun ane sendiri juga newbie  ^_^ (*padahal hampir 10th bisnis online T_T).

BTW Ane jadi konsultan bisnis online nih ceritanya, jadi ane memberikan beberapa pertanyaan yang mungkin bisa ane jadikan sebagai referensi, bisnis online jenis apa yang sesuai ama temen ane.

Betapa terkejutnya, ternyata temen ane yang tiap hari main

Cara Bersihkan Paru-paru untuk Perokok Lebih dari 5 Tahun

Minuman pembersih paru-paru.

Siapa pun pasti tahu bahwa merokok merupakan kebiasaan buruk dan merugikan, yang dapat mempengaruhi setiap organ dalam tubuh manusia.

Merokok sangat berbahaya bagi paru-paru dan menjadi salah satu penyebab utama dari perkembangan kanker. Merokok juga dikaitkan dengan penyakit paru-paru lainnya, seperti asma dan bronkitis.

Para ahli medis merekomendasikan minuman alami yang bisa Anda buat sendiri di rumah untuk mengurangi efek negatif dari merokok. Minuman ini sangat bermanfaat untuk mereka yang memiliki pengalaman merokok lebih dari 5 tahun.

Bahan:

• 1 ruas jahe ukuran kecil
• 2 sendok teh bubuk kunyit
• 400 gram bawang putih, kupas dan cincang
• 1 liter air
• 400 gram gula merah

Cara membuatnya:
Tempatkan air dalam wadah lalu panaskan di atas kompor. Tambahkan gula ke dalamnya. Setelah air benar-benar panas tambahkan bahan-bahan lainnya. Didihkan selama 5 menit, angkat, lalu diamkan hingga dingin. Masukkan campuran dalam botol kaca dan simpan di lemari es.

Aturan pakai:
Konsumsi 2 sendok teh minuman ini di pagi hari saat perut kosong dan 2 sendok makan di malam hari setelah makan terakhir.

Sumber: Healthy Food Star

Trik untuk Obati Flu, Batuk, Sakit Perut Hingga Nyeri Haid

Trik untuk atasi masalah kesehatan.

Memasuki musim penghujan, masalah-masalah kesehatan seperti flu dan batuk kerap menghampiri. Pola makan dan pemilihan menu yang tidak sehat juga dapat membuat Anda mudah sakit perut.

Bagi Anda yang rentan terserang penyakit-penyakit di atas, biasanya Anda lebih memilih untuk mengonsumsi obat-obatan kimia karena tidak mau menderita lebih lama, bukan? Tentu saja, cara tersebut tidak dianjurkan.

Cobalah beralih ke cara-cara yang lebih alami untuk mengatasi masalah kesehatan Anda. Seperti cara sederhana berikut ini yang secara efektif dapat membantu mengatasi flu, batuk, sakit perut, bahkan nyeri haid yang menyiksa Anda.

Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu merendam bola kapas dalam alkohol 50 %. Kemudian, tempatkan bola kapas pada pusar Anda. Agar menempel dengan sempurna, tutup bola kapas menggunakan kantong plastik, kassa pembalut atau kain lalu rekatkan menggunakan plester atau lakban.

Cara tradisional ini terbukti sangat bermanfaat untuk relaksasi otot dan nyeri. Anda bisa menggunakannya setelah beraktivitas untuk mengendurkaan otot Anda yang kaku agar bisa beristirahat dengan baik. Bahkan, manfaat terbesar dari pengobatan alami ini dapat membantu Anda mengatasi flu, nyeri otot hingga peradangan.

Teknik pengobatan ini jauh lebih aman dan efisien dibanding kebanyakan obat yang biasa Anda gunakan. Pengobatan ini juga bagus untuk anak-anak yang rentan terhadap penyakit umum, karena cara ini benar-benar aman tidak seperti obat lainnya yang dapat merusak sistem di dalam tubuh.

Anda juga dapat memanfaatkan pengobatan ini untuk meredakan nyeri haid. Cukup dengan berbaring, lalu tekan bola kapas yang sudah diletakkan pada pusar Anda dengan lembut. 

Tak hanya itu, cara ini juga dapat mengobati sakit perut dan mencegah mabuk perjalanan. Untuk meningkatkan efektivitas, taburi sedikit garam pada kapas sebelum Anda meletakkannya di pusar Anda.

Sumber: Healthy Recipe Home

Trik Turunkan Demam Anak Tanpa Obat Kurang dari 5 Menit

Ilustrasi anak demam.

Banyak anak sering mengalami demam. Hal ini menyebabkan orang tua jadi panik dan khawatir. Tetapi sebenarnya, banyak penelitian yang menegaskan bahwa jika anak Anda mengalami demam, tidak ada yang perlu dikhawatirkan.

Tapi, bukan berarti ini tidak perlu ditangani, kami akan memberikan solusi agar anak Anda merasa jauh lebih baik. Tapi ingat, jika setelah 3 hari demam anak Anda tak kunjung turun, segera bawa anak Anda ke dokter.

Beberapa cara berikut merupakan pengobatan alami yang akan menurunkan demam anak Anda hanya dalam waktu kurang dari lima menit. Mari kita intip caranya.

1. Kentang parut.

Pertama, kupas dan cuci kentang. Kemudian, parut kentang dan letakkan pada kaus kaki anak Anda.

2. Brendi dan air.

Ambil brendi dan air dalam jumlah yang sama, lalu tempatkan dalam mangkuk. Ambil kain kasa dan rendam dalam campuran, setelah itu masukkan ke dalam kaus kaki anak Anda.

3. Lap dingin di dahi.

Saat anak Anda tidur, letakkan kain dingin di dahinya. Dengan cara ini, anak Anda akan merasa jauh lebih baik.

4. Mandi air hangat.

Mandi dengan air dingin hanya akan menaikkan suhu anak Anda. Gunakan air hangat untuk memandikan anak Anda, ini akan mendinginkan tubuh dan menurunkan suhunya.

5. Konsumsi banyak cairan dan makanan dingin.

Anda bisa menurunkan suhu tubuh dengan memberikan makanan dingin dan banyak minum air putih pada anak Anda. Ingat, mereka harus selalu terhidrasi.

6. Hindari baju tebal dan berlapis.

Jika Anda ingin menurunkan demam anak dengan mudah, jangan memakaikannya pakaian yang berlapis-lapis. Gunakanlah pakaian yang lebih ringan, jika anak Anda merasa kedinginan, Anda dapat menutupinya dengan selimut.

7. Suhu ruangan harus dingin.

Pastikan anak Anda ditempatkan pada ruangan bersuhu dingin.

Jika anak Anda masih berusia 3 bulan dan mengalami demam, maka Anda harus membawanya ke dokter. Untuk bayi berusia 3-5 bulan, jika panasnya mencapai 101 derajat atau lebih, Anda juga harus membawanya ke dokter. Sedangkan untuk usia di atas 6 bulan, pertolongan dokter diperlukan jika suhu anak mencapai 102 derajat atau lebih.

Sumber: Healthy Life Tricks

Setiap Jari Terhubung 2 Organ, Begini Sembuhkannya dalam 5 Menit

Ilustrasi jari terhubung dengan organ tubuh.

Jepang memiliki metode pengobatan dengan media jari yang hanya akan mengambil lima menit dari waktu Anda. Sebenarnya, ini didasarkan pada pemikiran bahwa setiap jari terhubung dengan dua organ tubuh.

Ini merupakan metode penyembuhan Jepang kuno yang dikenal dengan Jhin Shit Jitsu yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan emosional Anda. Hal ini dikarenakan terjadi rangsangan dari titik-titik tertentu di tangan.

Metode ini merupakan bagian dari pengobatan alternatif Jepang yang didasarkan pada jari-jari tangan, terutama pada poin-poin penting dan signifikan dari jari yang mampu menyeimbangkan energi dalam tubuh kita, yang sangat penting untuk mengatur emosional dan kesehatan fisik Anda. Lalu, bagaimana cara kerjanya?

Metode ini membantu kita bertindak mewakili beberapa organ dengan cara memegang jari dengan tangan lainnya dengan erat selama 3-5 menit. Ambil napas dalam-dalam saat Anda melakukan hal ini, setelah itu pijat setiap jari pada kedua tangan Anda. Rata-rata waktu yang diperlukan untuk memijat setiap jari adalah kurang lebih 3 menit.

Berikut adalah skema yang menunjukkan organ-organ yang terhubung ke setiap jari.

Ibu jari.

Organ: Perut

Emosi: Kecemasan dan depresi

Gejala fisik: Masalah kulit, sakit perut dan sakit kepala.

Jari telunjuk.

Organ: Kandung kemih dan ginjal

Emosi: Rasa takut, kebingungan dan ketidakpuasan.

Gejala fisik: Nyeri otot, sakit gigi dan masalah pencernaan.

Jari tengah.

Organ: Hati

Emosi: Kemarahan dan keraguan.

Gejala fisik: Nyeri haid, migrain, sakit kepala, kelelahan dan masalah sirkulasi.

Jari manis.

Organ: Usus besar dan paru-paru

Emosi: Sedih, takut dan pesimis.

Gejala fisik: Asma dan masalah pernapasan lainnya, masalah pencernaan, dan kondisi kulit.

Kelingking.

Organ: Usus kecil dan hati

Emosi: Kegelisahan, kecemasan dan tidak percaya diri.

Gejala fisik: Sakit tenggorokan, penyakit jantung, dan masalah tulang.

Sumber: Healthy Life Idea

Ini Titik Terlemah Orang Bergolongan Darah O

Ilustrasi golongan darah O.

Orang-orang dengan golongan darah O merupakan orang yang istimewa, karena mereka dapat mendonorkan darahnya ke semua golongan darah lain, tetapi orang-orang dengan golongan darah O hanya dapat menerima darah dari sesama golongannya.

Orang-orang bergolongan darah O, selalu terlihat menonjol di antara yang lain. Mereka memiliki jiwa kepemimpinan, proaktif, energik dan memiliki kemampuan untuk selalu tetap fokus. Mereka juga cenderung sangat kuat dan produktif.

Di Jepang, orang-orang bergolongan darah O selalu dikaitkan dengan jenis karakter tertentu. Saat melakukan wawancara kerja, pewawancara sering menanyakan apa golongan darah mereka.

Orang-orang dengan golongan darah O digambarkan sebagai orang yang bertanggung jawab, berkomitmen, terorganisir, fokus, teliti dan praktis. Mereka juga dipercaya lebih pintar dan lebih baik dari ahli logika. Hal ini dikarenakan nenek moyang mereka adalah seorang pemburu, yang selalu akurat dalam memperkirakan dan mengamati lingkungan sekitar untuk dapat bertahan hidup.

Lalu, apakah orang-orang yang memiliki golongan darah O memiliki kelemahan? Ya, tentu saja ada, karena tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini. Orang bergolongan darah O lebih rentan terhadap penyakit tertentu, seperti maag, disfungsi tiroid, rendahnya tingkat hormon tiroid dan kekurangan yodium. Disfungsi tersebut dapat menimbulkan efek samping, seperti kelebihan berat badan dan retensi air.

Ketika sedang stres mereka bisa sangat marah, menjadi hiperaktif dan impulsif. Pola makan yang buruk, kurang olahraga, melakukan kebiasaan tidak sehat dan kecenderungan untuk stres membuat mereka rentan mengalami proses metabolisme yang berbahaya, seperti resistensi insulin, memperlambat aktivitas kelenjar tiroid dan obesitas.

Mereka juga memiliki tingkat lebih tinggi asam lambung dibanding golongan darah lainnya, memiliki kondisi perut yang sensitif dan rentan menderita ulkus. Orang-orang dengan golongan darah O, harus menghindari kafein dan alkohol. Kafein sangat berbahaya untuk mereka karena dapat meningkatkan adrenalin, yang memang sudah tinggi pada orang-orang bergolongan darah ini. Orang-orang bergolongan darah O disarankan untuk melakukan aktivitas fisik, setidaknya 3-4 kali seminggu.

Sumber: Cuisine and Health

Anda Pernah Terbangun Tapi Tidak Bisa Gerak? Ini Artinya

Kelumpuhan tidur.

Pernahkah Anda terbangun tiba-tiba di tengah malam, namun merasa benar-benar lumpuh? Jika ya, biasanya Anda akan merasa kaku dan tidak mampu untuk bergerak atau berbicara walaupun Anda sudah berusaha dengan keras.

Saat Anda merasakan ini, biasanya Anda merasa sudah dalam keadaan tersadar, namun sulit sekali untuk Anda bergerak dan berbicara. Kondisi ini disebut sebagai kelumpuhan tidur.

Ini benar-benar mengerikan, Beberapa orang bahkan merasa seolah-olah ada seseorang yang menekan mereka, atau menduduki tepat di atas mereka, sehingga menyulitkan mereka untuk bergerak.

Ada beberapa penjelasan untuk fenomena ini. Ada yang mengatakan semua ini bermuara pada aktivitas otak, sementara yang lain mengatakan, ini merupakan kerasukan setan yang sementara mengambil alih tubuh Anda.

Dalam beberapa kasus, biasanya seseorang bermimpi mengalami kecelakaan, itulah yang menyebabkan seolah-olah tubuh Anda terasa lumpuh. Hal ini akan membuat tidur Anda menjadi jauh lebih mengerikan.

Sebenarnya faktanya adalah saat Anda mengalami kejadian ini, jiwa Anda tiba-tiba terbangun, sementara tubuh Ada masih tetap dalam mode tidur. Kejadian ini sebagian besar berlangsung dalam beberapa detik hingga beberapa menit.

Untungnya, kelumpuhan tidur bukanlah kondisi yang serius, biasanya hal ini dipicu karena kurang tidur atau posisi tidur Anda yang terlentang.

Sumber: Healthy Food Team

Awas, Makanan Ini Penyebab Empat Jenis Kanker

Ilustrasi sel kanker.

Pertama kali diperkenalkan oleh imigram Jerman pada abad 19, polularitas hot dog tumbuh dengan sangat cepat dan menjadi makanan cepat saji yang paling banyak dinikmati di akhir abad ke-20 dan 21.

Tetapi, makanan ini memiliki efek samping, hot dog juga menjadi salah satu makanan yang paling berbahaya untuk dikonsumsi. Seperti yang telah ditemukan dalam studi terbaru yang menyebutkan bahwa hot dog dapat memicu 4 jenis kanker.

Menurut laporan terbaru dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), semua daging olahan termasuk daging merah dapat menyebabkan kanker. Lalu, jenis kanker apa saja yang bisa ditimbulkan dari hot dog?

Proses pembuatan hot dog dicampur dengan sejumlah zat aditif, termasuk jumlah tinggi garam, sirup jagung, nitrat dan bahan kimia lainnya, yang sebagian besar telah dikaitkan dengan kanker.

Selain itu, bahaya kesehatan mengonsumsi hot dog setara dengan merokok, menurut organisasi Physicians Committee for Responsible Medicine. Zat aditif paling berbahaya yang terdapat pada hot dog adalah nitrat dan nitrit, yang dapat mengikat amina pada suhu tinggi sehingga dapat membentuk nitrosamin.

Kabar buruknya lagi, nitrosamin bersifat karsinogenik. Bahkan, ada bukti bahwa senyawa-senyawa kimia dalam hot dog bertanggung jawab atas 4 jenis kanker berikut:

• Kanker kandung kemih
• Kanker usus besar
• Kanker perut
• Dan kanker pankreas.

Konsumsi satu buah hot dog sehari dapat meningkatkan risiko kanker kolorektal hingga 21 persen, menurut American Institute for Cancer Research. Sayangnya, hot dog organik juga mengandung nitrit, bahkan kadang-kadang dalam jumlah yang lebih tinggi dari hot dog biasa.

Sumber: Health Advisor Group

Ada 4 Jenis Lemak Perut, Begini Cara Menyingkirkannya

Jenis-jenis lemak perut.

Lemak di perut merupakan salah satu lemak membandel yang sulit dihilangkan. Dibutuhkan ketekunan dan keseriusan untuk dapat menyingkirkannya. Selain itu, butuh waktu yang cukup lama untuk mengatasinya.

Sebelum Anda memulai diet untuk menghilangkan kelebihan lemak di perut, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah mencari tahu penyebabnya terlebih dahulu, setelah itu baru menyingkirkannya.

Seperti terlihat pada gambar, ada empat jenis lemak perut, dan semuanya terjadi dengan alasan yang berbeda-beda. Mari kita bahas satu per satu, dan cari tahu cara menyingkirkannya.

1. Perut seperti ban kempes.

Jenis perut ini terjadi karena terlalu banyak duduk tanpa ada aktivitas fisik. Konsumsi permen juga dapat memperburuk penumpukan lemak. Pengobatan terbaik untuk jenis perut ini adalah dengan menghindari alkohol dan minuman berkarbonasi, serta dianjurkan untuk mengonsumsi makanan sehat.

2. Jenis perut yang disebabkan oleh stres.

Orang yang perfeksionis, cenderung memiliki perut yang kempes namun berbentuk bulat. Jenis perut ini biasanya terjadi pada orang yang memiliki masalah pencernaan dan kembung. Satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah jangan sampai melewatkan waktu makan dan jauhi makanan cepat saji.

3. Perut menggelambir di bagian bawah.

Perut menggelambir di bagian bawah biasanya terjadi pada orang yang tidak memiliki aktivitas setelah makan. Lemak perut ini bisa terbentuk pada orang-orang yang tidak aktif secara fisik. Gaya hidup aktif dengan kombinasi diet yang bervariasi, termasuk mengonsumsi jus alami yang sehat akan membantu Anda menyingkirkan kelebihan lemak perut ini.

4. Perut buncit.

Perut buncit biasanya akan kempes di pagi hari, tapi akan mulai menggembung setelahnya. Terlepas dari struktur fisik, kembung dan masalah pencernaan, jenis perut ini juga disebabkan karena makanan yang tidak sesuai dengan tubuh Anda, alergi atau diet buruk yang tidak tercukupi vitamin dan mineralnya. Atau mungkin Anda telah mengonsumsi makanan tertentu, yang tanpa Anda sadari tubuh Anda menolak atau tidak menyukai makanan tersebut.

Sumber: Healthy Food Team

Cara Latih Otak agar Bisa Tidur dalam 30 Detik

Ilustrasi wanita tertidur pulas.

Di zaman modern, tak sedikit orang yang mengalami gangguan fase tidur atau insomnia. Berusaha untuk memejamkan mata, merupakan hal yang sulit dan melelahkan. Para penderita insomnia setiap malam harus berjuang untuk bisa tertidur.

Menurut Dr Andrew Weil, ada satu trik yang dapat membantu Anda agar bisa tertidur hanya dalam hitungan detik. Metode ini disebut juga dengan 'Latihan Pernapasan 4-7-8', metode ini berasal dari yoga dan praktik pernapasan.

Latihan ini sangat mudah diterapkan, tidak akan memakan waktu lama dan Ada dapat melakukannya di mana saja yang Anda inginkan. Lalu, bagaimana cara menerapkan metode menakjubkan ini?

Mulailah dengan menarik napas panjang dan hirup melalui hidung. Hitung sampai 4 setelah menutup mulut lalu hembuskan dengan mengeluarkan bunyi 'whooshh'. Kemudian, tarik napas lagi hitung kembali sampai 7 sambil menahan napas dan hembuskan sepenuhnya melalui mulut dengan mengeluarkan suara 'whoosh' kembali. Ulangi lagi dan hitung sampai 8. Tarik napas sekali lagi, jadi total Anda menarik napas adalah 4 kali.

"Cobalah fokus untuk menghirup dan menghembuskan napas dengan benar," kata Dr Weil. Metode ini dapat menurunkan debaran jantung dan menenangkan pikiran. Coba dan rasakan, motode ini akan benar-benar bekerja dengan sempurna. Masalah insomnia Anda pun akan menghilang.

Sumber: My ilifestyle